Вассап, сегодня хочу рассказать как смотреть такой чудесный аниме тайтл, как Блич) В аниме Блич входит 366 серии и 4 полнометражки, если посчитать по времени, в среднем серии идут по 22 минуты. Из несложных вычислений получаем 8052 минуты, что занимает почти 135 часов, это как смотреть 6 суток подряд, но еще же есть и полнометры по 90 минут)  В аниме входит довольно много филлеров, сейчас можете увидеть список...

Давайте рассмотрим что такое бёрпи, какая от него польза, почему бёрпи считается лучшим кардио упражнением для всего тела, а также основные техники выполнения данного упражнения и его виды.    Для начала надо показать что из себя представляет это упражнение. Бёрпи - это отжимание в упоре лежа, с подъемом вверх и прыжком с хлопком над головой. В этом упражнении нет ничего лишнего, оно является идеальным для работы с собственным весом, потому что задействует в работу большое количество мышц тела спортсмена,...