Если нет времени или желания стоять у плиты, а белок в рационе нужен — вот список белковых продуктов, которые можно купить и съесть сразу. Без готовки и заморочек.  Список белковых «выручалок»: 1. Варёные яйца. Можно найти в любом супермаркете в отделе кулинарии. 2. Куриные сосиски / колбаски с хорошим составом. Выбираем с низким % жира. 3. Тунец и другая консервированная рыба в собственном соку. Просто открыл банку — и готово. Отлично с овощами. 4. Натуральный йогурт/кефир/айран без сахара...

Обыкновенная белка, или векша. Что тут можно рассказать, когда каждый её видел и даже кормил с рук? А мы попробуем! Вот вы, например, знали, что эти пушистики — активные хищники-падальщики? А знали, что грызуны пришли к нам из Северной Америки? А про то, что белка может быть не только рыжей, слышали? Во-о-от, поэтому садитесь поудобнее и приготовьтесь удивляться! Белка, как биологический отряд, возникла в Северной Америке примерно 40 млн лет назад. При этом в Евразии грызуны появились относительно недавно — всего 3 млн лет назад...