Большинство спортсменов бегают 3-5 раз в неделю. Бег каждый день может показаться чем-то очень жестким, что выберут только преданные своему делу профессионалы. Но всё больше любителей выходят на пробежки ежедневно и ведут свои беговые серии. Что это такое? Зачем бегать каждый день? И подходит ли это лично вам? Я серийный бегун с 2019 года И бегаю ежедневно уже 1444 дня (кстати, красивое число в день написания этой статьи). Вчера меня официально добавили в список на сайте Ассоциации беговых серий США (USRSA), которая с 2000 года ведет реестр активных и завершенных серий...

Продолжаю делиться списком серий сериала "Малышарики". Этот мультик прекрасно можно использовать как элемент занятия с малышами, например, дополнив свое объяснение его просмотром, закрепив тем самым новое понятие. Проверено на своих детях! Начало тут: Транспорт: 🚗 35. Поехали! - Транспорт 🚗 41. Вертолёт - Воздушный транспорт 🚗 59. Пароход - Морской транспорт 🚗 69. Автобус - Общественный транспорт 🚗 77. Помощница - Велосипед 🚗 86. Подъемный кран - Наземный транспорт 🚗 103. Паровозики - Железнодорожный транспорт Досуг: 🎨13...