Знакомо: смотришь мотивационные рилсы, где «одинокий волк» встаёт в 4 утра, бежит в парк и обливается ледяной водой. В голове тут же включается режим «Взять себя в руки! Стиснуть зубы и делать!». И ты правда делаешь...