Существует упражнение, которое в домашних условиях помогает бороться с большым или «висячим» животом в целях косметической коррекции. Как показывает практика, у большинства людей инактивирована диафрагма, и многим трудно дается понимание и ощущение упражнения "Большой живот", так как еще и слабо развиты мышцы брюшного пресса. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Высший класс — это когда вместе с втягиванием живота вы сможете втягивать и мышцы промежности вместе со сфинктерами прямой кишки...

Гена давно предупреждал: ягоды с его кустов — экспериментальные и для еды не подходят. Но кто же слушает предупреждения, если речь идёт о Дружке? — Какие побочные эффекты? Это всё Генкины выдумки! — уверенно заявил он, срывая несколько красных ягод. Сначала всё было нормально. Но спустя пару часов Дружок начал чувствовать странные покалывания в животе. — Ну, может, это просто газировка… — пробормотал он. Но вскоре его буквально скрутило, и он бросился к ванной. Кризис в ванной Дружок проводил в туалете уже не первый час...