все мужчины приходя в зал хотят накачать большой бицепс,но для того чтоб ваш бицепс выглядит ещё больше и рука в целом выглядела безумно красиво надо качать трицепс!!не бицепс делает рука массивной ,а трицепс!!так что вот вам убийственная тренировка на трицепс: 1. Французский жим на трицепс 4*12 каждый подход добавляем вес 2...

Сегодня я расскажу вам о мультфильме "Ранго" Давайте поговорим о безобидном домашнем хамелеоне, который любит устраивать театрализованные представления в своем террариуме. У него нет друзей, кроме частично разобранных кукол, дохлого таракана и заводной рыбки. С ними он общается до тех пор, пока машина, в которой его везли, не делает вираж из-за броненосца на трассе. В этот момент террариум вылетает наружу и разбивается. Хамелеон оказывается один в неприветливом мире пустыни. К себе подзывает его броненосец, из-за которого чуть не произошла авария...