Важно помнить, что каждый человек уникален и справляется с разочарованием по-своему. Выбирайте стратегии, которые наиболее подходят вам и помогают вам восстановиться после разочарования. 1. Позвольте себе пройти через разочарование: Разочарование может быть болезненным и требует времени для проработки исходных эмоций. Позвольте себе испытать грусть, злость или любые другие эмоции, которые возникают в результате разочарования. Не старайтесь подавлять или игнорировать эти чувства, ибо они являются естественной частью процесса исцеления...

Разочарование - это чувство, которое возникает внутри человека из-за того, что кто-то другой, не смог удовлетворить его какую-то потребность. Еще раз – у человека есть потребность, но сам он её удовлетворить не может, он перекладывает ответственность по удовлетворению этой потребности на другого, другой может взять эту ответственность / может не взять, в любом случае у человека возникают надежды и ожидания, что другой все-таки сможет это осуществить, а вот если не сможет – вот тогда и возникнет – разочарование...