Аста- персонаж аниме Черный Клевер, обладает сверхчеловеческой силой и скоростью, а его выносливость поражает и заставляет, в некотором роде, завидовать. Антропометрические данные: Объём тренировок: 4 дня тренировок с собственным весом, 1 день тренировки на выносливость, 1 день теста. День 1. Верх тела. Разминка: 400-800 метров бега Тренировка: Первую неделю вы работаете, как можете, каждую следующую вы должны повышать кол-во повторений в подходе на удобной, для вас, число раз. Суперсет на мышечную выносливость: Выполните 3 раунда: Тренировка пресса: День 2...

Сегодня я не собираюсь рассказывать вам, как он родился или как попал в церковь, ну или еще интересней во что он одет. Я расскажу, кто он такой как персонаж. Его личность, его цели, стремления, жизненное кредо. И много всего интересного. В следствии того, что Аста вырос в покинутых землях, что считаются пристанищем отребья со слабой магии. Его некто не принимает всерьез. Постоянный насмешки и оскорбления никак не мешают нашему герою стремиться вперед и следовать своей мечте. Напомним, что у Асты не было магических, что не раз заставляло Асту усомниться в собственной значимости...