Аста- персонаж аниме Черный Клевер, обладает сверхчеловеческой силой и скоростью, а его выносливость поражает и заставляет, в некотором роде, завидовать. Антропометрические данные: Объём тренировок: 4 дня тренировок с собственным весом, 1 день тренировки на выносливость, 1 день теста. День 1. Верх тела. Разминка: 400-800 метров бега Тренировка: Первую неделю вы работаете, как можете, каждую следующую вы должны повышать кол-во повторений в подходе на удобной, для вас, число раз. Суперсет на мышечную выносливость: Выполните 3 раунда: Тренировка пресса: День 2...

Сегодняшнее аниме, как будто создано для людей, которым не нравятся истории про школьников, а от однообразия фэнтезийных миров уже тошнит. И хоть оно и было выпущено основываясь на посредственной мобильной игре, но на деле мы получили настоящее чудо, которое может надолго засесть в сердцах своей историей и героями. Но обо всем по порядку. С удовольствием представляю вам безумно атмосферное аниме «Бедствие Вархайта» (Magatsu Wahrheit: Zuerst). И для начала я попробую совершить подвиг и вкратце описать...