Каждый из нас знает о том, что апельсины очень полезны для организма. Однако, многие даже не догадываются на сколько. Давайте рассмотрим подробнее эти полезные фрукты. 1. Помогают похудеть. Апельсин средних размеров содержит в себе всего лишь 62 калории. Кроме того, эти цитрусовые крайне богаты полезными веществами. К примеру, витамин В1 поможет ускорить обмен веществ, а богатое содержание клетчатки поможет снизить чувство голода. 2. Поддержит нормальный уровень холестерина. Апельсин содержит большое количество питательных веществ, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови...

Апельсин - фрукт, который очень полезен и такой же красивый и яркий как «солнце». Апельсин содержит в себе большое количество витамина «С» и полезные минералы. Однако большая часть витаминов находится в цедре цитруса, a не в мякоти. Многие в детстве, съедая мякоть апельсина, настаивали корку апельсина в сахарном сиропе и при случае добавляли ее в чай. В составе этого цитруса очень большое количество «пектина», который участвует в работе желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому насыщению, а из-за своей низкой калорийности, его рекомендуют для похудения...