В последние недели набрал нездоровую популярность вирусный лайфхак из соцсетей — заклеивание рта во время сна. Все больше пользователей уверены, что всего лишь одна полоска лейкопластыря на губах поможет им дышать носом и, как следствие, улучшить качество сна. Однако недавний систематический научный обзор ставит под сомнение не только эффективность этого подхода, но и его безопасность. Ученые предупреждают адептов тренда о потенциально серьезных рисках для здоровья. Суть метода проста: перед сном...