Всем здорова котятки. Сегодня первый день весны. И что же это значит? Думаю и так всем понятно - БУШУЮЩЕЕ ВОССТАНИЕ ГАРМОНОВ.

Вы делаете это каждое утро — и не догадываетесь, что привычка убивает колени. Врач объяснил почему! Мы привыкли думать, что колени начинают болеть от возраста, травм или «плохой погоды». Но правда в том, что часто мы сами разрушаем суставы — причём не чем-то особенным, а обычными повседневными привычками. И сегодня я расскажу о самой коварной утренней ошибке, которую допускают миллионы людей. Она кажется безобидной, но именно она медленно «съедает» наши колени. Утро, привычка, автоматизм. Я вставала с кровати так, как привыкла ещё в молодости: резко, без разогрева, сразу на ноги...