2211 читали · 2 дня назад
Старость начинается с ног: 7 утренних привычек, которые вернут силу мышцам после 60
Соседка Марья Петровна, которой недавно исполнилось 78, как-то сказала мне на лавочке у подъезда: — Сынок, старость начинается с ног. Пока идёшь уверенно — она где-то там, за горизонтом. Как только начинаешь хвататься за перила — она уже рядом. Я тогда только улыбнулся, но мысль засела. Действительно, ведь и у мужчин, и у женщин с возрастом первыми сдают ноги. Сначала трудно встать со стула без опоры, потом походка укорачивается, шаг становится осторожным, а подниматься по лестнице кажется целой работой...