Жизнь и «вьетнамские флешбеки
Жизнь и «вьетнамские флешбеки» 🌀 ПТСР — он не только у ветеранов и в кино. Он может быть частью твоей жизни, даже если ты этого не осознаёшь. Тревожные сны, внезапные триггеры, навязчивые воспоминания — иногда кажется, что прошлое не отпускает. И да, это может быть не просто «стресс», а реальный посттравматический синдром. Но хорошая новость: с ним можно работать. И нужно! Как распознать? 🔹 Тело помнит то, что разум пытается забыть — внезапная дрожь, учащённое сердцебиение, ощущение угрозы «на ровном месте». 🔹 Избегание всего, что напоминает о травме — мест, людей, разговоров. 🔹 Чувство отчуждённости, будто ты наблюдаешь за своей жизнью со стороны...