Дамы и господа, рад приветствовать вас на своем спортивном канале – канале о становой тяге. Сегодня, я хотел бы поговорить вот о чем, о том, почему большое пузо в каких-то видах спорта – это больше хорошо чем плохо, и так случилось, что в моем виде спорта то самое пузо приветствуется...

Становая тяга - что можно, а что нельзя?    Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением. Возможно, вы считаете, что все, что нужно делать – это наклониться, захватить штангу и подняться. Увы, все не так просто. В действительности, с таким подходом вы скорее потянете, а не укрепите спину. Для эффективного выполнения несколько основных мышц (выпрямляющие мышцы спины, широчайшие...