Садиться на шпагат может быть неприятно и даже больно, особенно если у вас недостаточная гибкость или вы не привыкли к таким нагрузкам. Вот несколько моментов, которые стоит учитывать: Легкий дискомфорт vs. боль: Во время растяжки вы можете испытывать легкий дискомфорт, но не должно быть резкой или острой боли. Если вы чувствуете боль, лучше остановиться и не продолжать. Индивидуальные особенности: У каждого человека разный уровень гибкости. То, что вызывает легкий дискомфорт у одного, может быть болезненно для другого...

Начать хочется с того, что все мои познания о гимнастике заканчивается на том, что поскользнуться на льду и растянуться на шпагат – очень больно. Поэтому аниме я откладывал в долгий ящик, но когда наконец добрался, то понял, что зря тянул. Перед нами хороший представитель спорта, который способен удивить, но обо всем по порядку. Спешу представить вам аниме о гимнастике «Бэк-флип!!» (Bakuten!!). И не выбиваясь из привычного формата, я хочу вам для начала рассказать о том, что вас ждёт относительно сюжета, а потом подробно распишу все плюсы, которые могут заинтересовать вас на просмотр...