"Яна, я правильно питаюсь, хожу в спортзал, но живот после каждого приёма пищи становится как у беременной. Что со мной не так?" — с таким вопросом ко мне обратилась Анна, 34 года, мама двоих детей. История Анны типична для многих современных женщин. Утром — стройная, к вечеру — живот на 2-3 размера больше. Плюс постоянные вздутие, тяжесть, запоры и ощущение "кирпича" в животе. Первые подозрения Большинство женщин в такой ситуации начинают искать проблему в питании или гормонах. Исключают глютен, лактозу, сдают анализы на инсулин и щитовидку...

Каждый из нас сталкивался с неприятным ощущением тяжести и распирания живота после приёма пищи. Такое состояние знакомо многим людям, особенно после плотного обеда или ужина. Раздувание живота после еды может доставлять дискомфорт и значительно ухудшать качество жизни. Давайте подробно разберём, почему возникает эта проблема и как с ней бороться. Основные причины вздутия живота после еды Вздутие живота после еды – это ощущение увеличения объёма желудка, сопровождающееся чувством наполненности, урчанием, тяжестью и газообразованием...