«Знакомо: ты садишься за работу, но вместо дела гуглишь "как правильно варить пельмени", смотришь видосы на ютубе и внезапно решаешь переставить мебель. А потом винишь себя за wasted time. Это не лень — это прокрастинация. Давай разберём, почему мозг так делает и как с этим бороться (спойлер: с этим нужно бороться)». Чувак, начнём с базы... Прокрастинация - это склонность откладывать важные или неприятные дела на потом, даже осознавая негативные последствия. Вообще чтобы понять смысл, достаточно прочитать первые 3 слова определения...

Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...