Привет! Сегодня на поездке дня тренировка баки. Мы же все знаем, то что ты не просто так нажал на эту статью, ты ведь уже читал ту мангу или хотя бы смотрел аниме, и на данный момент заинтересовался получением формы огромного качка, как из аниме. Я смотрел это бойца баки и решил пофантазировать, предположить, какая же тренировка будет у баки в реальной жизни как он получил такое тело которое мы видим в аниме на самом деле? Если брать тренировку в баке, сразу видно то, что там есть нечеловеческие...

Тренировка Сайтамы поистине легендарная, кто только о ней не слышал и сколько было проверок от разных ютуберов и да, она показала свою эффективность. Поэтому я решил слегка усложнить тренировку и добавить "отсебятины". В аниме говорится, что герой занимался каждый день, не щадя себя, но это программа рассчитана на 4 дня, но никто не мешает выполнять упражнения ежедневно. День 1. Классический. Классическая тренировка Сайтамы: День 2. Воркаут классика. Эта часть я так же соответствует программе, просто она более "воркаутская" и лучше будет развивать ваши мышцы: 1...