Панические атаки: причины, механизмы и способы справляться Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный, острый приступ сильного страха или тревоги, который возникает без видимой причины. Человек ощущает потерю контроля над своим телом и мыслями, сталкиваясь с резкими физиологическими проявлениями: сердцебиением, одышкой, головокружением, онемением конечностей и сильным ощущением угрозы. В отличие от привычного страха, который человек обычно контролирует, паническая атака характеризуется именно потерей этого контроля и ощущением неизвестности, что особенно пугает...