Панические атаки: причины, механизмы и способы справляться Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный, острый приступ сильного страха или тревоги, который возникает без видимой причины. Человек ощущает потерю контроля над своим телом и мыслями, сталкиваясь с резкими физиологическими проявлениями: сердцебиением, одышкой, головокружением, онемением конечностей и сильным ощущением угрозы. В отличие от привычного страха, который человек обычно контролирует, паническая атака характеризуется именно потерей этого контроля и ощущением неизвестности, что особенно пугает...

Паническая атака: почему происходит, как преодолеть и может ли привести к фатальным последствиям ❓   😱Паническая атака – это проявление чрезмерной тревоги или страха, которое обычно длится не более получаса и может сопровождаться обильным потоотделением, учащённым дыханием, сердцебиением, головокружениями. Такая запредельная тревога вызвана мыслями о том, что человек не сможет контролировать физическую или умственную реакцию на какую-то опасность и в конечном итоге получит гипертонический криз, инфаркт, упадёт в обморок или даже сойдёт с ума. То есть это боязнь бесконтрольных реакций тела или мозга...