Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины. Однако ее проявления могут быть разными: кто-то проходит этот период практически незаметно, а кто-то сталкивается с целым рядом неприятных симптомов. Важно понимать, что менопауза – это не болезнь, а новый этап, к которому можно и нужно подготовиться. Давайте разберемся, какие изменения происходят в организме и как справляться с ними. Менопауза не наступает внезапно. Организм постепенно перестраивается, и этот процесс может занять несколько лет...