Мысли в моей голове
Люди с древности задумывались: почему в моей голове все эти мысли, которые я не приглашал? Почему я думаю то, что не хочу думать, и это
усложняет жизнь, мешает спать, добавляет дискомфорта? И они придумали лайфхак — управление своим вниманием. Этот древний навык — основа тренинга «Тишина ума. Походка силы». Активная практика, которая позволяет во время ходьбы остановить мысли. Убедиться, что можно какое-то время не решать важные проблемы, которые подкидывает ум...