Вы просыпаетесь утром, и первые несколько секунд уходят на то, чтобы просто «разогнуться», размять затекшее тело. Потом восемь часов за монитором и снова диван. Фитнес-зал не заходит, йога кажется скучной, а бассейн – слишком сложным. Однако есть хобби, которые помогут вашей спине избавиться от хронического спазма. IZHLIFE рассказывает, чем себя занять с пользой для здоровья. Боулдеринг – это лазание по невысоким стенам (максимум 4-5 метров) без веревок и снаряжения. Вы приходите в скалодром, берете...