Из семян чиа получаются очень вкусные десерты — да еще не вредят фигуре:) ⠀ Вот такой мы делали экзотический азиатский десерт. В стакан положили столовую ложку семян чиа, немножко тростникового сахара, налили полстакана кокосового молока и оставили на несколько часов, чтобы это всё превратилось в упругое желе. ⠀ Когда смесь загустела, сверху положили немного разных фруктов. ⠀ Тростниковый сахар можно заменить обычным, можно взять мед, варенье, любые фрукты или ягоды.

Репост