Замечали ли вы когда-нибудь как выглядит грецкий орех без скорлупы? Два полушария. Извилины. Борозды. Покрытый тонкой плёнкой — как мозг покрыт оболочками. Это сходство заметили ещё в древности и называли грецкий орех "пищей для ума" задолго до появления нейронауки. Наука пришла позже — и подтвердила. Не потому что орех похож на мозг внешне. А потому что содержит именно то, что мозгу нужно больше всего ☘️ 🔍 Омега-3 жирные кислоты — начну с главного. Грецкий орех единственный орех с по-настоящему значимым содержанием растительной Омеги-3...