Несколько десятилетий назад спортсменам приходилось довольствоваться базовым набором спортивного инвентаря. В него входили такие предметы, как прямой гриф, гантели, гири, турник, брусья и скамья для проработки пресса. На сегодняшний день спортивные клубы переполнены всевозможным спортивным оборудованием. Неудивительно, что у начинающих атлетов разбегаются глаза во время первого занятия в тренажерном зале. В силу своей неопытности, многие новички начинают делать не только малоэффективны, но и вредные упражнения...