Что приходит на ум при упоминании вампирских аниме? Вампиры уже давным-давно перестали быть пугалкой и хоррором, сейчас все сюжеты крутятся вокруг их драматичной борьбы с собой, в попытках сдержать жажду, либо это романтизируемые образы холодных красавчиков и красавиц. Однако, сегодня я вам наглядно покажу, что крутые истории можно создать и просто в сеттинге легкой повседневности. И как вы сами понимаете, самым ключевым моментом сегодня станет именно жанр и атмосфера. Я отбирал для вас произведения...

Насколько рациональны и научно обоснованы рекомендации, выбирать промежуток отдыха между подходами силового упражнения, ориентируясь на частоту сердечных сокращений? Часто задаваемый вопрос, а стало быть, нужно в нём разобраться. Итак, задача силовой тренировки, направленной на развитие гипертрофии – это вовлечение в мышечное сокращение максимальное количество волокон, которое подчиняется закону рекрутирования "правило размера Ханнемана". Говоря о максимальном вовлечении, речь идёт, разумеется, не о новичках, т...