Стресс может проявляться не только тревогой, раздражительностью или проблемами со сном. Иногда первым реагирует кишечник: появляется вздутие, меняется стул, возникают дискомфорт и нарушения аппетита. Дело в постоянной связи между нервной системой, кишечником и его микробиотой. Разбираемся, что происходит с организмом при хроническом стрессе и как ему помочь. Между мозгом и кишечником существует постоянная связь через нервную систему и гормоны. При стрессе повышается уровень кортизола, который может менять моторику кишечника, влиять на проницаемость слизистой и состав его микробиоты...