Омега-3 десятилетиями продавалась как почти универсальная таблетка здоровья. Сердце, мозг, сосуды, воспаления — казалось, что она влияет буквально на всё. Добавки стояли в каждой аптеке и воспринимались как обязательная часть «правильной жизни». Но новые данные всё чаще ломают эту картину. И формулировки некоторых исследователей звучат резко: для здоровых людей эффект омега-3 в виде добавок минимален и сильно переоценён. Самое интересное в пересмотре омега-3 не в том, что она внезапно стала бесполезной, а в том, как вообще сформировалась её репутация...