Для многих родителей омега-3 звучит как что-то из разряда «полезно, но непонятно». Кто-то вспоминает бабушкин рыбий жир и морщится. Кто-то видит на полке аптеки десяток баночек и не понимает, чем они отличаются. А кто-то слышал, что омега-3 «для мозга», и надеется, что с ней ребёнок будет лучше учиться. Мы задали эти вопросы Наталье Иосифовне Беляковой — и попросили отвечать честно: если что-то преувеличено, так и говорить. Спойлер: волшебной капсулы не существует. Но понимать, зачем омега-3 семье, стоит — особенно когда учебный год в разгаре, а рыба в меню появляется раз в месяц...