Баки Ханма- один из сильнейших персонажей аниме "Боец Баки". Он с детства тренировался и учился сражаться. Такое же телосложение и силу хотят получить многие, посмотрев даже пору серий. Тренировку Баки можно менять под себя, уменьшить или увеличить кол-во повторений в подходе, но то, в каком она первозданном виде требует мощной физической подготовки не только из-за нагрузки, но и тренировочных дней, а их 6. День 1. Акцент на верх тела. Разминка: Бег на 800-1000 метров Тренировка: Завершите 3 раунда: Отдых: 2-4 минуты между подходами, 1-2 минуты между раундами...

🤝Ну, здорово, ребятня! Забайкалье на связи – пойдем-ка поболтаем!🤝 Многие аниме вдохновляют зрителей не только своими сюжетами, но и невероятной физической подготовкой героев. Хотя некоторые аспекты их тренировок могут быть утрированными, в них часто содержатся элементы, которые легко адаптировать к реальной жизни. Эти упражнения и подходы помогут укрепить тело, развить силу и выносливость. Из предложенных аниме, какие-то упражнения могут повторяться! Сайтама стал невероятно сильным, выполняя простую и строгую тренировку ежедневно...