4002 читали · 1 день назад
«Картошка вместо протеина и 100 отжиманий на пальцах»: как на самом деле тренировался «Король гирь»
Утром мы разобрали, почему ни один современный бодибилдер не повторит рекорд Петра Крылова и моментально порвет связки на тяжелой гире. Логичный вопрос: а как этот человек вообще тренировался? В любом фитнес-клубе вам споют привычную песню: покупай спортпит, пей креатин, изолируй пучки на блочных тренажерах и паши до мышечного отказа. Открываем архивную периодику - журнал «Геркулес» за август 1914 года. Там 43-летний Крылов лично опубликовал манифест «Тренировка гиревика», который сегодня разносит современный фитнес-маркетинг в щепки...