Тенген Узуй- герой аниме "клинок рассекающий демонов",создатель собственного дыхания и столп звука. Отличается высоким ростом и большой мышечной массой, но при этом очень ловок и гибок. Стоит отметить, что тренировка проходить должна в зале или с оборудованием и тренировочных дней от 3 до 5 т.е. 2 дня не обязательны. День 1. Тренировка ног. Разминка: 10 минут бега. Тренировка: Отдых от 2-5 минут. Основные мышцы включенные в работу: ноги, пресс. День 2 (необязательный). Разминка: 25 ДжампДжеков, 26 поднятий колен, 26 захлестов ног...

Когда мы говорим о манге и аниме, редко бывает так, что экранизация полностью соответствует оригиналу. Однако бывают случаи, когда аниме не просто повторяет сюжет манги, а улучшает его, добавляя новые элементы, усиливая эмоциональный контекст и давая зрителям уникальный опыт. В этом лонгриде мы рассмотрим 10 лучших аниме-адаптаций манги, которые не только успешно перенесли сюжет на экран, но и превзошли оригинал...