Без таблеток Вчера я поделилась в статье своей историей о том, как в 2018 году сражалась с паническими атаками. Она получила большой отклик, потому сегодня поделюсь всем тем, что помогло мне побороть ПА без лекарств. 🌿 1. Книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман Эту книгу я считаю своим спасением и буду благодарить всю жизнь. Но я не просто прочла ее, а реально делала все упражнения в течении всех 8 недель.  Признаюсь честно, некоторые были для меня трудны, как например прощение всех обидчиков...

Она расположилась сразу за пьедесталом, сладкая девочка, с длинными перчатками, напомнившая нам о нашей пчёлке Майе Хромых, по которой мы уже заскучали. Если бы не перчатки, то музыка звучавшая над ледовой ареной отправила бы наши ассоциации опять же к Майе, как и милое личико юной фигуристки. И название музыкальной композиции, точнее песни, в исполнении популярных американских актеров Рене Зеллвегер , Джона С. Рейли , Колма Фиори , Тэя Диггса, снова привело бы нас к фигуристке старшей группы Хромых, улыбнитесь – «Смешной мёд»...