Пугань — это злая колдунья в лохмотьях, старая, сгорбленная, с иссохшим, словно курага, лицом, злые и тёмные силы которой ни с чем не соизмеримы. Она является одним из древнейших жителей Лювенастании. Пугань почти всегда невидима для обитателей Лювенастании. Она превращается в туман и почти всё своё время проводит в таком состоянии. Её злые глаза скрываются под полями больших размеров старой потрёпанной шляпы. Когда она бывает особенно зла, то глаза её метают молнии и искры и в округе раздаётся гром...

После ночи сна, вы просыпаетесь, и чувствуете себя парой из семи гномов: сонливый и ворчливый. Мне это очень хорошо знакомо. У всех нас время от времени возникают проблемы со сном. Помимо того, что недостаток сна делает нас усталыми и угрюмыми, он может иметь серьезные последствия и для нашего здоровья. Мы так много слышим о том, как важен сон, и об опасности недосыпания, что на самом деле это может заставить нас бояться того вреда, который мы наносим своему телу, когда не можем заснуть. Что же мы можем сделать, чтобы избежать негативных последствий для нашего здоровья и улучшить качество сна...