Скажу честно — раньше я относился к авокадо довольно равнодушно. Вроде бы модный продукт, но непонятный. Мягкий, жирный, без яркого вкуса. Пока однажды я не решил дать ему шанс: включить по 2 авокадо в день в свой рацион на протяжении месяца — без других изменений в питании. Цель была простая: понять, как отреагирует тело, аппетит, кожа, настроение. И вот, что из этого вышло. Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения...

Всё, что тебе понадобится, — это пищевая пленка и микроволновая печь. Авокадо сейчас — настоящая звезда. Все в Сети обсуждают, насколько он полезен, выясняют, считается ли оно фруктом или овощем, и спорят, какую ягоду (да, именно так) лучше покупать — обычную или хасс. Но независимо от того, ешь ты авокадо, потому что это суперфуд, или ради вкуса, тебе наверняка пригодится пара хаков, которые помогут выбрать самые лучшие плоды. Проблема в том, после созревания авокадо остается вкусным только два-три дня, а затем его можно только выбросить...