ВсёНовостиТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты
Сергей Михайлович Бубновский
8700 читали · 1 год назад
"Так и будете всю старость с головной болью жить!". Дома можно делать 1 упражнение, которое за 20 мин. приведет шею и сердце в порядок
Существует невероятно полезное упражнение при головных болях, ХИБС и ХОБЛ (болезни сердца и легких), а также при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника. В этом упражнении, как и во многих других, которые я часто показываю, возможны варианты. Вариант 1 Исходное положение: лежа на полу в 2-2,5 метра от опоры. Вариант 2 Исходное положение: лежа спиной на фитболе, голова слегка свешивается...