🔎 Коротко Лучше — до. Благодаря чистке нитью межзубные промежутки очищаются от налета. Это позволяет фторидам и минералам, которые содержатся в пасте, более эффективно воздействовать на боковые стороны зубов. 📜 Подробно Исследования показали, что использование зубных нитей до чистки зубов щеткой и пастой в перспективе лучше отражается на здоровье зубов, чем применение нитей в конце чистки. При таком подходе реже развивается кариес и реже воспаляются десны в промежутках между зубами. Стоматологи полагают, что дело в следующем...

Скажу напрямую, что я не рекомендую, даже зачастую запрещаю использовать зубочистки, так как межзубные промежутки они не очистят, а десну травмируют. Друзья! Пользуйтесь лучше зубной нитью. Ей вы легко сможете удалить мягкий зубной налёт и остатки еды из межзубных промежутков. Используйте ее после каждого приема пищи. Нить предотвращает создание условий для размножения бактерий между зубами, которые могут стать причиной кариеса и воспаления дёсен. С осторожностью использовать при воспалённых дёснах! Но помните о том, что применение зубной нити не отменяет необходимости качественной зубной щетки и пасты...