Это второй тип самомассажа, который я делала после того, как мне надоел Асахи. Асахи же мне надоел не потому, что стал неэффективен, просто после года его использования захотелось чего-то другого. Опять же массаж Асахи хорош тем, что занимаем совсем мало времени. Иногда же хочется себя гладить подольше. Самомассаж Земсковой займет не меньше получаса, там много разнообразных типов ручного воздействия. В видео Елена подробно объясняет технику выполнения. Мне эффект от этого самомассажа тоже нравится, он воздействует мягче, чем Асахи, поэтому я его рекомендую всем...

Самомассаж обещает чуть ли не то же самое, что пластическая хирургия: и подтянуть овал лица, и сделать скулы, и даже накачать губы. Выясняем у эксперта – косметолога, сертифицированного специалиста по точечному массажу шиацу и безоперационной подтяжке лица Виктории Цепляевой, можно ли слепить себе внешность мечты. Чем самомассаж отличается от фейсфитнеса, фейсбилдинга, гимнастики для лица? Представьте, вы в зале можете работать с большими весами, заниматься кардиотренировками или шейпингом — все это работает на наращивание мышечной массы и изменение формы мышцы...