Питаться правильно важно в любое время года. Однако зимой стоит быть ещё внимательнее, формируя свой рацион. Чем не стоит нагружать организм, рассказала эндокринолог Екатерина Янг. Как пишет врач в своём телеграм-канале, чипсы, пончики, газировка, соусы, а также полуфабрикаты - это точно не те продукты, которые должны быть на столе в холодное время года. Дело в том, что в них много так называемых пустых калорий. То есть еда не принесёт ничего полезного для организма. Зато может сформировать дефицит необходимых питательных веществ, витаминов...

INDIASTYLE.RU Содержание: Питание — основа здоровья Доши и питание каждой из них Кичари — идеальный рецепт для всех дош Все хотят быть здоровыми, успешными, счастливыми. Но мало кто делает шаг навстречу своим желаниям. Большинство считает, что для этого нужно кардинально изменить свою жизнь. На самом деле, жизнь изменится потом. Сама. А начинать можно с малого и прививать полезные привычки постепенно. Например, упорядочить режим дня по Ведам. А питание по аюрведе — отличное начало на пути к здоровью...