Здоровое питание – это просто и быстро! Сейчас, когда где время – самый ценный ресурс, многие отказываются от здорового питания в пользу быстрых, но часто вредных перекусов. Однако, здоровое питание не обязательно должно быть сложным и трудоемким. Существует множество легких и быстрых рецептов, которые можно приготовить всего за 30 минут, не жертвуя при этом вкусом и пользой. Эта статья – ваш гид в мир быстрых и здоровых блюд, которые помогут вам оставаться в форме и чувствовать себя энергичными каждый день...

Всем привет! Люди, переходящие на чистое питание, часто опасаются, что им придется сидеть на какой-то страшно унылой и "голодной" диете. Лично мне и тем, кто популяризирует мой подход, требуется очень много усилий, чтобы разрушить этот шаблон. Со временем практикующие и сами уходят от того, что самая простая и доступная радость - это еда. Легкость начинает приносить куда больше вдохновения, радости и сил. Но до этого еще нужно дойти. Осознанность нельзя освоить сразу - это плавный, постепенный, но уверенный рост...