Здоровое питание – залог хорошего самочувствия и стройного тела. Если следовать его простым принципам, можно сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, очистить организм от токсинов. Чтобы извлечь пользу из правильного питания, его нужно придерживаться в течение всей жизни...

Правильное и здоровое питание является ключом к здоровой и долгой жизни. Оно предотвращает хронические заболевания, обеспечивает хорошее самочувствие и улучшает качество жизни. Вам не нужно читать десятки книг и углубляться в медицину, чтобы начать питаться правильно и здорово. Достаточно запомнить основные принципы здорового рациона и следовать им в повседневной жизни. Что такое правильное питание? Правильное питание – это употребление разнообразных продуктов, которые дают все питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья...