Если вы, как и я, устали ежедневно ломать голову над тем, что приготовить вкусного и полезного, чтобы не навредить фигуре и не тратить время на подсчёт калорий, вы, скорее всего, знакомы с этим чувством однообразия и лёгкой усталости от рутины. Мне хотелось не просто питаться правильно, а делать это с удовольствием, не жертвуя вкусом и не тратя часы у плиты. После множества проб и ошибок я собрала для себя подборку онлайн-курсов, которые действительно помогли разнообразить наше семейное меню и упростили повседневную готовку...

Здоровое питание — это не диета и не временное ограничение, а стиль жизни, который помогает чувствовать себя энергично, поддерживать хорошее самочувствие и радоваться каждому дню. Вопреки распространённому мнению, блюда для здорового рациона могут быть не только полезными, но и очень вкусными. Главное — выбирать натуральные продукты, готовить просто и с удовольствием, а также не бояться экспериментировать с новыми сочетаниями. Ингредиенты: Приготовление: Огурец нарежьте кубиками, сыр натрите, тунца разомните вилкой...