Масло играет важную роль в нашем питании, не только как источник энергии, но и как поставщик необходимых микроэлементов и витаминов. Выбор качественного масла может значительно повлиять на здоровье и общее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим основные виды масел, их полезные свойства, а также советы по правильному выбору и использованию. Масло является важным компонентом рациона, так как оно содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нормального функционирования организма...

Масла — это не просто добавка к еде. Они могут стать мощным инструментом для поддержания здоровья, улучшения работы внутренних органов и даже борьбы с хроническими заболеваниями. Мы собрали 10+ самых полезных масел, которые давно доказали свою эффективность как в традиционной медицине, так и в современных исследованиях. В этот раз мы также включили популярное масло МСТ (Medium-Chain Triglycerides) — любимец поклонников кето-диеты и биохакеров. Каждое масло подробно разобрано по составу и действующим веществам...