Определение здорового питания Одно из главнейших условий поддержания здоровья является правильное питание. Нет нечего удивительного в том, что голод один из основных инстинктов человека, так как его утоление гарантирует продолжение нашей жизни. И во многом, от качества питания зависит и здоровье. Именно поэтому этот фактор и несет такое влияние как на продолжительность жизни, так и на ее качество, относительно сопротивляемости организма к различным вредным факторам среды, в которой человек существует...

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...