Деликатная проблема – запор. Бывает так, что с ней сталкиваются те, кто переходит на питание по системе Будь стройной, хотя, казалось бы, для этого нет причин. Еда здоровая и полноценная, вес начал уходить, все хорошо, но… кишечник решил устроить забастовку. Как же быть? Не спешите паниковать, все поправимо. Практика показывает, что все, кто имел такую деликатную проблему при переходе на новый стиль питания, в итоге справились с ней, и теперь живут и радуются своей легкости и на весах, и в кишечнике...

Запор - это состояние, при котором происходит затруднение или редкое опорожнение кишечника. Проблема может сопровождаться ощущением тяжести в животе, неприятным дискомфортом и неудовлетворительным чувством после опорожнения. Запор может возникнуть по разным причинам, включая недостаток пищевых волокон, недостаток жидкости, недостаточную физическую активность, стресс и другие факторы. Однако, правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кишечника и предотвращении запора. Полезные...