Тейпирование или кинезиотейпирование – актуальная и интересная тема на сегодняшний день. Споры вокруг неё не утихают. Кто-то говорит, что это работает, а кто-то даже не верит в данную методику. На сегодняшний день есть несколько научных работ, изучающих эффективность тейпов и доказывающих их положительный эффект. Однако множество исследований ещё предстоит провести, так как тейпирование относительно новая методика, которая появилась ещё в 1979 году, но широко и активно применяться стала только последние десятилетия...

Большинство новичков боится ошибиться при нарезке тейпов. Покажем 4 самых распространенных варианта нарезки, чтобы вы убедились, что это несложно. I-полоски Чаще всего встречаются в кинезиотейпировании при снятии боли или фиксации суставов. По сути, это ровная полоска тейпа обозначенной в инструкции ширины. Края ленты закругляют ножницами, чтобы тейп лучше крепился к коже и не задевал одежду. Разрезать ее не нужно. Якорь — начало приклеивания аппликации — может быть по краям полоски или в центре...