Каждому человеку важно поддерживать физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе. Это относится и к представителям старшего поколения. Эксперты по уходу и реабилитации рассказали об увлекательных занятиях на природе, которые подойдут людям «серебряного» возраста с разными интересами. Активный образ жизни — залог физического и ментального здоровья. Для пожилых людей поддержание активности особенно важно, ведь без постоянного движения увеличивается риск развития возрастных нарушений и заболеваний...

Осень жизни нередко называют неинтересным, скучным периодом. Дети уже выросли, внуки навещают редко, общаться не с кем. Хобби спасают от снижения настроения, апатии и самоизоляции. Увлечения усиливают выработку дофамина, подталкивают к социализации, не дают замкнуться в себе. Понять, чем занять пожилого человека летом, можно по его интересам и состоянию здоровья. Список потенциальных активностей широк: от скандинавской ходьбы до макраме. Пенсионеры обычно сами строят планы, поэтому следует уточнить, чего бы они сами хотели...