Каждому человеку важно поддерживать физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе. Это относится и к представителям старшего поколения. Эксперты по уходу и реабилитации рассказали об увлекательных занятиях на природе, которые подойдут людям «серебряного» возраста с разными интересами. Активный образ жизни — залог физического и ментального здоровья. Для пожилых людей поддержание активности особенно важно, ведь без постоянного движения увеличивается риск развития возрастных нарушений и заболеваний...

Уже на следующей неделе наступит лето, самое долгожданное время для школьников и учителей. Рассказываем, почему продолжить занятия в облегченном темпе лучше, чем взять перерыв на все три месяца, — как для ученика, так и для учителя. Длительный отдых вызывает стресс Звучит парадоксально, однако любое изменение в нашей жизни вызывает стресс. Отдых нужен человеку в любом возрасте, но для восстановления сил организму достаточно 2-3 недели. Если мы выпадаем из рабочего ритма на большее время, то возвращение и последующая адаптация потребует от нас огромных усилий...