Загар- пигментация кожи человека под воздействием ультрафиолетового облучения. Загорая на солнце, человек укрепляет иммунитет, повышает физическую и умственную активность, легче усваивает кальций. Однако все перечисленные факторы проявляются при кратковременном нахождении пол ультрафиолетовыми лучами . Если не соблюдать установленные нормы, то длительное солнечное облучение, напротив, приводит к подавлению иммунитета. Именно этим фактом объясняются частые простудные заболевания среди людей только что вернувшихся с жарких курортов...

#загар #польза и вред Загар – это очень красиво. Летом он в тренде. Правильный и красивый загар придаёт уверенности, утонченности и женственности прекрасным представительницам человечества. Мужчин загар делает мужественнее и привлекательнее. Каким красивым не был загар важно помнить о его опасности и правилах. Загар – это потемнение кожи, которое вызывает мелатонин в ответ на ультрафиолетовые лучи. Ультрафиолетвые лучи наносили бы колоссальный вред, если бы наш организм не вырабатывал нужные вещества. Хотя всё загар полезен, если соблюдаются правила: Отдых на море – это всегда весело. Волны накрывают с головой, а тёплый песочек греет ступни...